"Google Code Subversion Repository"

Tension beb, bila bukak blog. Tetiba je keluar macam ni:

Mana taknya, sebab bila asyik keluar je orang pun akan malas nak visit blog & automatically traffic akan drop. Dah la tukar domain, pastu ada pulak macam ni memang tak de sape nak datang jenguk. Orang malas nak "click2".

Alhamdulillah cari punya cari, godek punya godek barulah
tahu sebab apa jadi begitu. Rupanya saya ada add RECENT COMMENT gadget. The problem is coding kat situ dah rosak aka ada error. Tu yang menyebabkan asyik keluar je benda alah tu. Ingat saya seorang je yang kena. Rupa-rupanya semua visitor yang datang menjengah ke blog ni akan face the same thing.

Bahaya tau sebab nanti orang tak nak datang dah blog kita sebab mesti depa kata ada virus huhuhu...

How to solve is, saya just delete je gadget RECENT COMMENT tu tadi. Alhamdulillah semua dah ok.

;)

Happy 6th Anniversary My Dear

I never can find the right words to say, I just go with the flow each & everyday.

My love for you is Indescribable

Growing by the day,

Immeasurable

Sometimes love is Speakable,

Utterable

Alhamdulillah after 6th years

Without a doubt we are Compatible & this bond so strong, InshaAllah
Unbreakable

Indeed your a handsome man

One who is Respectful,

A Dutiful Husband, Loyal, and Faithful, The way you teach me, with kind words

You see even with the little you have, MashaAllah you are so Humble, Always Thankful,

And help me realize how anythings Possible

When ever I'm in Trouble,

Or when I Stumble and Ramble

Your always so caring,

If there was one thing I could ask Allah for, I would tell him that its you i adore

Tell him Ya Allah, that my whispers mean a lot;

Cover him up Ya Allah, with my warm caress and tenderness..

Only affordable through your everlasting Grace upon

I will make doa for you and me,

that we can be in Jennah and always be.

I will love you forever, you have the key to my heart, you unlocked it so now we can never be apart.

"Happy Anniversary to you & us sayang & Hanif completed us with every moments we have"

Selamat Hari Lahir Muhammad Hanif Iqbal

Hari2 terakhir, setiap 2 minggu pegi scan to make sure the EDD dan gender. If x sama pun tak apa. as long as baby aku sihat. When the time comes rs hati bercampur baur. One week earlier berkampung at hospital. Tak kisah asal baby selamat. Tiba hari bersejarah, tanpa pengalaman yg pasti sesungguhnya aku berkata di dalam hati, mama hilang nyawa takpe yg penting ank mama selamat dilahirkan. Dengan suami tersayang yg berada di sebelah memberi kata2 semangat, dgn dikelilingi 10 org termasuk bidan, doktor dan jururawat yg mendesak. Aku rs tersesak. Hampir putus harapan. Kudrat makin lemah. 15 minit terakhir dgn sisa tenaga yg tinggal, ku tarik nafas dalam2 sambil berkata, apa nk jadi, jadilah. Aku push sekuat hati utk terakhir kalinya.

Tanpa sedar aku rs lega. "Alhamdulillah...puan dah selamat bersalin baby-boy dgn berat 3.8kg" Pengalaman yang tak dapat ku lupakan sampai bila-bila. Tak terasa airmataku mengalir. Beradanya dia di sisiku telah menghilangkan segala sakit perit yg ku lalui. Kini sudah 4 tahun berlalu. Anak mama dah bsr, dah pandai berckp tanpa henti. Melasak tak tentu pasal. Manja yg terlebih. Dialah penghibur hatiku dan dialah penawar dukaku.

Merenungnya setiap mlm lena diulit mimpi sentiasa mengundang rasa keresahan hatiku sbg seorg ibu. Seandainya dia dewasa dan tahu hala tujunya. Adakah dia akan berlari-lari lg kearahku utk meminta sesuatu yang tak dapat dicapai? Adakah dia, sentiasa meminta tunjuk ajarku untuk sesuatu yg dia tidak pasti? Adakah dia akn selalu berkata "sayang mama" dgn sepenuh hatinya? Adakah nanti dia akn dtg bertanya "knp mama nangis"? Adakah setiap kali bangun dari tidur dia akn menangis mencari aku sambil memanggil "mama"?Adakah dia sentiasa berada dipelukkan ku setiap masa? Adakah aku akn menjadi penawar hatinya seperti dia yg selalu menjadi penawar duka hatiku? Haihhh...too high ecpectation maybe.

Seperti jugak smua ibu di dunia ini. Tiada yg berdoa utk kehancuran ank sendiri.

Selamat hari lahir anakku Muhammad Hanif Iqbal,

Mama berdoa semoga hidupmu sentiasa diberkati oleh Allah SWT, dipermudahkan segala urusan dan dimurahkan rezeki, menjadi ank yg soleh & sentiasa taat kepada org tua. Jadilah insan yg baik & berguna pada masa akn dtg kelak. Mama & papa akan sentiasa berdoa utk Hanif. Amin...

Datuk K Accident di Queenstown!

KL, 13 DIS 2012: Kakak ipar Dato' Siti Nurhaliza, Datin Zaiton Muhd Jiwa memberitahu bahawa penarikan diri penyanyi popular tanahair itu daripada menjayakan Konsert Ekspresi Karya Gemilang yang sepatutnya dijadual berlangsung di Banjarmasin pada malam ini adalah disebabkan kemalangan yang menimpa suaminya, Dato` Khalid Mohd Jiwa sewaktu dia menunggang motorsikal berkuasan tinggi bersama rakannya di Queenstown, New Zealand, hari ini.

Kata Zaiton, dia mendapat tahu mengenai kemalangan tersebut daripada rakan Dato` Khalid sendiri.

"Dia beritahu bahawa Khalid telah cedera teruk selepas ditimpa kemalangan dan telah pun dimasukkan ke hospital," katanya.

Menurut Zaiton lagi, dia kemudian berusaha untuk menghubungi pihak hospital terbabit untuk mengetahui keadaan adiknhya itu dengan lebih lanjut.

"Kata salah seorang kakitangan hospital tersebut, Khalid berada di dalam keadaan stabil. Namun, mereka terpaksa merawatnya dengan lebih lanjut kerana ada beberapa bahagian di badannya itu patah termasuk di bahu dan mereka bimbang kalau-kalau ada berlakunya kecederaan dalaman.

"Buat masa ini, itu sajalah yang mampu Kak Tun beritahu. Sebab, Khalid masih belum boleh bercakap lagi. Mungkin kesan daripada ubat yang diberikan.

"Hendak cakap lebih-lebih pun susah, sebab Kak Tun tak tengok lagi keadaan diri dia. Apatah lagi bercakap. Tuhan sajalah yang tahu macamana perasaan Kak Tun pada waktu ni. Ibu Kak Tun pula dari tadi asyik break down saja. Kalau boleh, hari ni jugak Kak Tun hendak terbang ke Queenstown melawat dia di sana. Malangnya, semua flight telah pun habis ditempah. Maklumlah cuti sekolah," katanya.

Pun begitu, Zaiton berkata, dia berhasil mendapatkan tiket ke Queenstown pada 12 tengahari esok.

"Kak Tun akan ke sana bersama Siti dan seorang ahli keluara angkat iaitu Datuk Yahya. Dialah yang uruskan tempahan tiket kami semua," katanya.

Jelas Zaiton lagi, sebaik saja mengetahui tentang berita kemalangan Khalid itu, dia cepat-cepat cuba untuk menghubungi adik iparnya, Siti.

"Tapi mungkin waktu itu dia sedang dalam penerbangan dari Jakarta ke Banjarmasin, jadi Kak Tun tidak dapat berhubung dengannya dan kebetulan pula telefon bimbitnya rosak.

"Tapi, akhirnya Kak Tun dapat juga cakap dengan dia. Dia juga terkejut dengar berita itu dan cepat-cepat membatalkan konsertnya di Banjarmasin. Yalah, macam mana dia nak buat persembahan sedangkan suaminya kemalangan.

"Dia kemudian beritahu kak Tun supaya menempah tiket cepat-cepat untuk ke Queenstwon. Kini dia dalam perjalanan pulang ke Malaysia bersama pengrusnya Rozi Abdul Razak. Mereka dijangka tiba di tanah air kira-kira jam 6 petang hari ini.

"Kak Tun pun tak tahu berapa lama Kak Tun akan berada di sana (Queenstown) nanti. Semuanya bergantung kepada keadaan diri Khalid. Apapun, Kak Tun harap ramai yang akan doakan yang terbaik untuk adik Kak Tun itu," katanya.

Sementara itu, Zaiton turut memberitahu bahawa ramai peminat di Banjarmasin yang kecewa apabila mendapat tahu bahawa Siti terpaksa membatalkan konsertnya di wilayah itu.

Konsert di Banjarmasin adalah konsert Ekspresi Karya Gemilang untuk siri yang ketiga. Ia turut dijayakan artis-artis Malaysia dan Indonesia yang lain seperti Rossa, Amy Search, Shila Amzah, Ungu, Armada, Inka Christie dan Titi DJ.

Marilah kita sama-sama berdoa agar Datuk K cepat sihat. Amin.


Sumber: murai.com.my

Yakin berdikari, semua buat sendiri

Sejak akhir-akhir ni aku perasan dua tiga perubahan pada Hanif bila dah nak masuk 4 tahun. Salah satunya ialah semua benda dia nak buat sendiri. Nak mandi sendiri, pakai baju, nak pasang kipas, cuci pinggan, cuci sinki dan banyak lagi la. Sepatutnya sebagai seorang ibu aku happy lah kan sebab dia dah pandai berdikari. Semua buat sendiri. Akan tetapi dari satu sudut hati aku rasa sedih sebab tak lama lagi mesti dia tak perlukan mak dia untuk buat semua benda remeh temeh tu. Huwaaa sedih...

Makin lama makin terasa kurang kerja kalau nak dibandingkan masa dia masih baby dulu. Sekarang, kalau dia lapar dia mintak dan kalau haus pun mintak. Tak ada la nangis nangis macam dulu. Aku rindu sebenarnya time dia nangis-nangis huhu.

Dulu dia asyik demam dan sakit je. Aku yang bersengkang mata tak tido malam jaga dia. Tapi lepas operation "buang tonsil" tahun lepas Alhamdulillah dia dah sihat sehingga sekarang. Akan tetapi malam tadi aku tengok dia tak boleh tido rupa-rupanya hidung dia tersumbat. Nak kena flu. Sikit je pun tapi aku yang resah sepanjang malam.

Adakah semua ibu-ibu kat dunia ni sama dengan perasaan aku sekarang ni? Dari satu segi aku seronok tengok dia dah pandai dan bijak di samping selalu menunjuk kepandaian dia. Tapi jauh di lubuk hati aku tersentuh...

"Ya Allah, Ya Tuhanku, Kau berkatilah hidup anakku sehingga ke akhir hayatnya"

Keikhlasan seorang kawan - Penjual Insurance

Masa tengah mencari bahan-bahan rujukan untuk blog tiba-tiba saya terjumpa satu blog ni http://adiharriman.com bercerita diri dia yang hampa dengan kawan dia yang merupakan seorang agen insurans.

"Saja nak kongsi, so semua boleh evaluate sendiri.

 Aku ada sorang member penjual insurance prudential yang mana merupakan geng golf aku. Hampir setiap minggu main golf dengan dia. Selalunya dia yang call ajak. Yang cerdiknya penjual insurance ni, dia tak approach direct. Lepas berkawan hampir setengah tahun baru dia sembang pasai insurance. Aku kata tak nak involve anything yang tak Islamic.

Dua tiga bulan kemudian dia cakap yang Prudential dan keluarkan Islamic insurance team up dengan BSN dengan nama Predential BSN Takaful. Lepas fikir panjang, akupun ambil satu famili. Lepas sign semua, dia masih main golf dengan aku. Lepas tu melalui aku, dia approach boss aku. Lepas sebulan, boss aku pun ambil insurance dengan dia. Lepas tu aku sibuk main golf dengan geng lain. Tapi bila aku tak cukup orang, aku call dia, dia kata dia sibuk dengan produk baru. Aku tak syak apa2.

Sebulan kemudian, aku call lagi – ada conference pulak. Dan macam-macam alasan. Dah hampir 2 tahun aku tak main dengan dia. Tapi kerap juga nampak dia main dengan orang lain. Aku tak marah cuma kecewa. Kita ikhlas berkawan tapi dia berkawan ada sebab.

Moral of the story: Berhati-hati bila berkawan. Keikhlasan adalah sesuatu yang tidak dapat dilihat tapi akan terserlah juga bila tiba masanya."

p/s: kawan ada makna, semoga saya tidak begitu. In Sha Allah...

aleyanazuriq.com to sitizulaikha.com

Assalammualaikum & salam sejahtera semua. Blog ini telah menjalani proses penjenamaan semula atau lebih dikenali sebgai "re-branding".

Sebenarnya dah lama nak buat penjenamaan semula ni tp masa tidak begitu mengizinkan. Oleh kerana, malam tadi "blackout" satu taman tiba-tiba idea tu dtg. Bukan senang nak jenama semula blog ni. Byk yg perlu diambilkira. Risau tu mmg ada takut rakan bloggers dan pembaca setia tak jumpa blog sy hehe.

Seingat sy blog ini telah bertakhta di arena blogger selama 2 tahun. Berblogging bukan kerana nama, porpulariti atau nak kejar page rank. sy pun br belajar sikit2 tip-tip SEO ni. Tu pun masih tak faham jugak. Saya suka berblogging. Suka share topik2 yang berkaitan yg sy rasa boleh memberi manfaat kpd org lain. Lebih2 lg bila skg entri tentang insurans pun ada jadi, saya rasa memang patut penjenamaan semula ini dibuat. Alhamdulillah masih ada yg sudi menjengah ke sini walau hanya sebentar.

Tiada perubahan yang ketara dalam blog ini cuma dr aleyanazuriq.com akan bertukar ke sitizulaikha.com. Lgpun dah hujung tahun, alang2 nak renew domain tukar la skali. Nak guna wordpress? Sehingga ni tk terfikir lg. Pernah try tapi tak menjadi. Sanggup tukar dan baca coding one by one daripada hanya plug-in je huhu...

Diharap dgn penjenamaan semula ni sy akan dpt berkongsi lebih banyak cerita dan info dgn korg semua. Mintak bantuan kpd yg sudi bg idea utk blog ini. Idea korg sgt dihargai memandangkan tuan punya belog pun dah ketandusan fikiran.

Terima kasih kpd yg rajin dtg jengah. Tanpa anda siapalah saya. Mungkin ada yg tersesat tapi saya tetap menghargai atas kesudian anda utk singgah di teratak blog yg x seberapa ini. Nampaknya selepas ini memang trafik blog akan merundum gila. Bukan la nak kata banyak tapi adalah sikit sikit. Kena buat balik semua dari A to Z.

Lepas ni baca pulak tentang risiko yang perlu ditanggung oleh blogger especially saya selepas proses penjenamaan semula blog.

p/s: maaf kucar kacir lagi blog

Dicky Jurusolek artis diliwat dan dibunuh!

 Seawal pagi tadi saya mendapat sms dari seorang kawan yang berbunyi begini "Dicky dah meninggal semalam. Kena bunuh. Ada berita kat Kosmo". Innalillahiwainnailaihirojiun... Masa tu jantung saya memang macam nak jatuh pun ada. Rasa sedih yang amat sangat. Mana taknya sebab Dicky merupakan antara saya punya "personal make-up artist" if ada function especially untuk Annual Dinner & Costume Contest. Even my previous employer British American Tobacco Sports Club memang setiap tahun sewa costume kat dia dan saya sendiri akan sewa costume dari dia dan Alhamdulillah memang setiap tahun saya menang untuk costume contest. Bagi saya Dicky Costume adalah tempat terbaik untuk sewa costume sebab boleh dikatakan bila kita sewa costume dia, everything complete. Semua ada.

Walaupun dia seorang yang mulut laser tapi hati dia sangat baik. Tak kering gusi dibuatnya. Hasil kerjanya sangat memang TIP TOP bagi saya. Tak tahulah macam mana saya nak gambarkan perasaan pada ketika ini. Kalau tak ada aral melintang tadi memang saya nak pergi je ke rumah arwah tadi. Tapi pada masa yang sama ada pulak urusan yang penting.

Nama Dicky yang sebenarnya ialah Othman Hassan, umur 52 tahun. Dikalangan wartawan hiburan dan artis nama glamour dia memang Dicky. Mayat dia ditemui sendiri oleh abangnya Why yang berumur dalam lingkungan 50-an pada kira-kira pukul 8 malam kelmarin setelah gagal dihubungi. Rumah arwah, di Jalan Mangga, Kampung Kassipillay, Jalan Ipoh.

Disinilah rumah dan tempat mencari Arwah Dicky

Dicky pernah menjadi jurusolek kepada Amy Mastura, Ziana Zain, Erra Fazira dan Nasha Aziz pada tahun 1990-an. Yang paling menyedihkan ialah mayat Dicky ditemui dalam keadaan tertiarap dengan kedua-dua belah tangan dan kakinya diikat menggunakan tali langsir dalam bilik dia. Tak cukup dengan itu, hasil pemeriksaan polis mendapati ada kesan jerut di leher dan kakinya pun turut berdarah dan polis percaya Dicky diliwat sebelum dibunuh. Masa mayat ditemui, badannya telah kembung. Maknanya dia memang dah dibunuh dan meninggal dalam tempoh 24jam macam tu. 

Antara hasil kerja Dicky - from my private collections

Memang sampai sekarang saya terkenang-kenangkan arwah. Terkenangkan bila waktunya dia mekapkan saya sambil bercakap tanpa henti. Ya Allah, Kau tempatkanlah arwah dikalangan orang-orang yang beriman. Amin...

Agak-agak sape yang akan handle bisnes dia nanti. Selain dari Dicky, anak didik dia Lisa (Tini Sri Andam) yang bertempat di kawasan R&R Awan Besar juga merupakan Jurusolek yang sangat bagus. Kerjanya juga setanding Dicky. Masa kahwin dulu saya memang guna khidmat Lisa. Lisa pun sangat baik, mekap pun cantik, very soft spoken kalau nak compare dengan Dicky yang semanjang laser. Selalu saya panggil Reza je .

1. Serangan Penyakit Jantung

Jantung adalah satu organ penting yang mula berfungsi sejak janin sehinggalah sesaorang itu meninggal dunia. Ia mengepam darah untuk membekalkan oksigen dan nutrien keseluruh badan melalui sistem peredaran darah. Jantung yang sihat mampu mengepam sebanyak sepuluh ribu liter darah sehari dan ia akan berdenyut kira-kira seratus ribu kali sehari, iaitu diantara 60 hingga 80 kali seminit.

Sesaorang itu boleh menghidap dua jenis penyakit jantung, Iaitu penyakit jantung kongenital dan bukan kongenital. Sakit jantung kongenital berlaku ketika dalam kandungan seperti jantung berlubang dan kecacatan injab jantung manakala sakit jantung bukan kongenital berlaku akibat jangkitan atau cara hidup tidak sihat seperti penyakit jantung koronari.

Serangan sakit jantung yang juga digelar sebagai infark miokard, biasnya adalah memudaratkan dan boleh mengaut nyawa mangsa. Mujurlah dengan adanya kesedaran yang lebih baik, lebih ramai pesakit boleh mengesan serangan sakit jantung pada peringkat awal daripada tanda-tanda atau gejala sakit jantung dan mendapatkan rawatan sewajarnya. Cara hidup anda secara keseluruhannya, iaitu apa yang anda makan, kekerapan anda bersenam dan tahap tekanan emosi anda memainkan peranan yang sangat penting dalam proses pemulihan daripada serangan sakit jantung. Gaya hidup yang sihat boleh membantu anda mencegah serangan sakit jantung dengan mengawal faktor-faktor risiko yang menyumbang terhadap penyempitan kapilari darah koroner yang membekalkan darah ke jantung anda

Serangan sakit jantung terjadi apabila satu atau lebih daripada arteri koronari yang membekalkan darah yang kaya oksigen kepada jantung anda tersumbat. Melalui satu tempoh masa tertentu, arteri koronari boleh menjadi semakin sempit ekoran daripada pengumpulan kolesterol. Pembentukan kolesterol ini yang dikenali sebagai plak dalam arteri di seluruh tubuh disebut aterosklerosis. Serangan sakit jantung berlaku apabila salah satu plak pecah dan satu ketul plak akan dilepaskan ke dalam aliran darah.

Jika plak tersebut cukup besar, ia boleh menyekat aliran darah melalui arteri. Apabila arteri koronari anda telah menjadi semakin sempit ekoran daripada aterosklerosis, keadaan ini dikenali sebagai penyakit arteri koronari. Penyakit arteri koronari adalah punca utama serangan sakit jantung. Terdapat satu punca serangan sakit jantung yang jarang berlaku adalah kekejangan arteri koronari yang menutup aliran darah ke sebahagian daripada otot jantung. Dadah perangsang seperti kokain boleh menyebabkan kekejangan arteri yang mengancam nyawa.

Serangan sakit jantung adalah satu proses yang biasanya terbentuk dalam masa beberapa jam. Dengan setiap minit yang berlalu, rangkaian jantung menjadi semakin kekurangan darah dan terencat atau mati. Jadi, jika aliran darah dapat dipulihkan dalam tempoh yang cukup, kerosakan atau kematian jantung dapat dielakkan.

Ia juga digambarkan sebagai rasa kesakitan yang amat sangat di bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam, menjalar kearah tangan kiri dan rahang. Pesakit akan mengalami keseukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Kemungkinan Menghadapi Penyakit Jantung Koronari 

Jika anda mempunyai keturunan yang mengidap penyakit jantung.
Jika anda berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan.
Jika anda merokok.
Jika anda gagal mengawal tekanan darah anda.
Jika anda mengidap penyakit kencing manis.
Jika anda menghadapi masalah mengawal tekanan.
Jika pemilihan makanan anda tidak betul makanan anda mengandungi kadar kolesterol dan lemak yang tinggi.
Jika anda kurang bersenam.
Jika anda kurang memakan sayur dan buah segar.

Faktor Penyebab:-

Asap Rokok
Mempercepatkan pembekuan darah Menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah. Mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.

Tekanan Perasaan
Seseorang yang mengalami tekanan perasaan, degup jantungnya, meningkat. Tekanan darahnya juga meningkat.

Kandungan Lemak Yang Tinggi
Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak, adalah seperti mentega, minyak sapi, daging berlemak.

Kurang bersenam
Senaman penting untuk menguatkan jantung. Ia juga penting untuk memperbaiki pengaliran darah ke jantung. Bersenamlah.

Darah Tinggi 
Darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah. Jantung "terpaksa" mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu. Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar pula peluang serangan sakit jantung.

Kencing Manis 
Pesakit kencing manis lebih tinggi peluangnya mendapat serangan sakit jantung

Tanda Serangan Jantung:- 

- Sesak nafas.
- Sakit dada yang menekan, bermula dibahagian tengah atau kiri dada dan lazimnya merebak ketengah atau kiri dada dan selalunya merebak kelengan kiri dan leher.
- Sakit mencengkam sehingga boleh menyebabkan pitam atau pengsan.
- Berpeluh dingin.
- Berasa sejuk walaupun suhu persekitaran panas.
- Pening kepala dan loya.

Cara mencegah serangan jantung:-

- Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu iaitu, 20 hingga 30 minit setiap kali senaman.
- Kekalkan berat badan unggul.
- Makan secara sihat.
- Berhenti merokok.
- Belajar menangani tekanan perasaan.
- Periksa tekanan darah.
- Periksa glukosa darah.
- Awasi paras kolesterol.
- Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala



Sumber: Kementerian Kesihatan & Utusan Malaysia, www.familiazam.com, www.sitik.wordpress.com

Penyakit Chikungunya

Selalu je dengar tentang penyakit ni kan. Nak sebut pun terbelit-belit lidah punya susah. Chikungunya ni merupakan penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus Chikungunya yang berjangkit melalui nyamuk Aedes. Nyamuk Aedes ni jugaklah menyebarkan virus penyakit demam denggi.

Di negara kita Malaysia, Chikungunya tidak pernah dilaporkan boleh menyebabkan pendarahan atau kematian. Kebanyakan pesakit mengalami gejala yang tidak berlarutan dan sembuh sepenuhnya. tetapi sebahagian pesakit terutama yang berumur boleh mengalami gejala sakit sendi yang berpanjangan lebih lama dari biasa dan kebiasaanya pesakit yang dijangkiti akan mendapat imuniti sepanjang hayat.

Masa pengeraman
Boleh menjangkau dari 3 hingga 12 hari tetapi pada kebiasaannya di antara 3 hingga 7 hari.

Tanda dan Gejala
Gejala Utama
- demam panas yang mendadak (suhu 38 darjah celcius atau lebih)
- sakit sendi terutamanya di hujung jari, pergelangan tangan, buku lali dan rasa ngilu pada tulang
- ruam pada tangan, kaki dan badan

Gejala lain
- sakit kepala
- mata merah
- loya dan muntah

Seorang pesakit boleh demam dari 1 hingga 7 hari (biasanya 5 hari) dan boleh disalah anggap sebagai penyakit demam denggi kerana tanda-tanda penyakit yang menyerupai demam denggi.

Rawatan
Seperti penyakit-penyakit lain yang disebabkan oleh virus, ia tiada rawatan khusus. Selalunya rawatan diberi berdasarkan gejala klinikal yang dialami oleh seseorang pesakit. Kebanyakan kes yang terjadi hanya memerlukan rawatan pesakit luar dan tiada vaksin untuk penyakit ini.

Cara pencegahan Penyakit Chikungunya
- bersihkan kawasan rumah dan persekitaran supaya bebas daripada tempat-tempat pembiakan nyamuk Aedes. Ini boleh dilakukan melalui aktiviti gotong royong. Adalah terbukti tiada kes baru yang dilaporkan di kawasanm-kawasan yang telah melakukan gotong royong.

- Periksa rumah dan persekitaran sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk memastikan tiada pembiakan nyamuk Aedes.

- Pastikan semua bekas terpakai yang boleh menakung air dibuang dengan betul.

- Tutp semua bekas menyimpan air, atau masukkan bahan membunuh jentik-jentik seperti temephos dan Bacillus thuringieusis israelensis (Bti)

- Tukar air dan bersihkan bekas bunga setiap minggu.

- Cuci dan sental hingga bersih piring pasu bunga untuk menghapuskan telur nyamuk Aedes setiap minggu.

- Periksa palong hujan (roof gutter) dan pastikan air tidak bertakung.

- Elakkan gigitan nyamuk dengan cara; memakai pakaian menutup anggota, pasang jejaring pada tingkap rumah, menggunakan 'repellant' (lingkaran ubat nyamuk, semburan aerosol, losyen/krim).


Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan KKM

SALAM MA'AL HIJRAH 1434, 2012/2013 MASIHI

SALAM MA'AL HIJRAH 1434, 2012/2013 MASIHI kepada rakan-rakan blogger, rakan-rakan Facebook di luar sana, serta rakan-rakan seperjuangan saya. Mohon maaf atas segala kesilapan dan kekurangan diri saya. Azam saya supaya dapat memperkembangkan lagi ilmu dalam bidang insurans dan takaful dan juga dapat memberi service terbaik untuk clients saya, menjadi seorang isteri dan ibu yang baik untuk suami dan anak-anak. Marilah kita bersama-sama berhijrah.

Lagu yang berkumandang setiap kali sambutan Maal Hijrah diadakan.Saya pun tak tahu tahun bila lagu ni dibuat tapi dari zaman sekolah saya lagi lagu ni dah popular.Versi yang ini dinyanyikan oleh kumpulan nasyid Al-Ajiba (Akademi Seni Kebangsaan). Lagu ini terkandung dalam koleksi nasyid terbitan JAKIM 2002.Saya tak pasti siapa pencipta dan penulis lirik asal lagu ini. Dah cuba cari tapi tak jumpa. Siapa yang tau tolong kongsi bersama ya.

Satu Muharram Detik Permulaan
Perkiraan Tahun Islam Hijrah
Perpindahan Nabi dan Umat Islam
Dari Kota Makkah ke Kota Madinah

Atas Keyakinan dan Iman Yang Teguh
Kaum Muhajirin dan Ansar Bersatu
Rela Berkorban Harta dan Nyawa
Demi Menegakkan Islam Tercinta

Hijrah Itu Pengorbanan
Hijrah Itu Perjuangan
Hijrah Itu Persaudaraan
Hijrah Membentuk Perpaduan

Hijrah Itu Pengorbanan
Hijrah Itu Perjuangan
Hijrah Itu Persaudaraan
Hijrah Membentuk Perpaduan

Oleh Itu Mari Semua
Kita Sambut Maal Hijrah
Tingkatkan Semangat
Tegakkan Syiar Islam
Untuk Sepanjang Zaman

Menderma Darah & Maklumat Yang Perlu Kita Tahu

Salam semua. Taddaaaa... Saya rindu kamu semua wahai rakan-rakan bloggerku hehe. Baru je bersihkan sawang kat blog ni. Lama tak update entri baru. Sekarang agak sibuk dengan kerja dan kehidupan seharian walaupun anak baru sorang. Bukan senang nak jadi seorang isteri dan ibu yang perfect untuk family tersayang. Saya hanya insan biasa yang tidak lari dari kesilapan. Apa yang perlu ialah sentiasa memperbaiki kesilapan diri.

Okey. Berbalik kepada tajuk entri di atas. Mesti ramai yang takut untuk menderma darah disebabkan khabar angin yang mengarut. Antaranya berat badan akan naik mendadak selepas menderma darah. Tau semua orang takut gemuk. Tapi ini hanyalah mitos semata-mata. Tak derma darah pun gemuk jugak kan. Apa kes? Jawablah sendiri.

Belajarlah untuk menderma darah. Ini adalah cara yang termurah untuk menderma dan merupakan sifat murni. Tak ada modal pun. Jangan lupa, kita menderma darah untuk selamatkan nyawa ye. Bayangkan betapa besarnya pahala anda bila dapat menyelamatkan seseorang yang bertarung antara hidup dan mati. Derma duit pun takkan dapat pahala besar macam tu.

Bagi yang ada niat nak derma darah meh baca kat sini sebelum pergi menderma:-

Kita perlu tangguhkan niat untuk menderma darah ke suatu masa yang lain atau ke masa yang lebih sesuai sekiranya

- Demam

- Berat badan kurang daripada 45kg

- Mengambil antibiotik

- Tidur kurang dari 5 jam

- Telah mengambil minuman beralkohol dalam masa 24 jam sebelum menderma darah

- Telah menjalani pembedahan dalam masa 6 bulan sebelum menderma darah

- Telah mendapat rawatan gigi dalam masa 24 jam sebelum menderma darah

- Telah mendapat vaksinasi dalam masa 3 minggu sebelum menderma darah

- Telah menindik telinga, bertattoo atau akupuntur dalam masa satu tahun sebelum menderma darah

Dan perlu mengecualikan diri daripada menderma darah sekiranya menghidapi

- Penyakit Darah Tinggi

- Penyakit Diabetes

- Penyakit Jantung

- Penyakit Sawan

- Penyakit Asma (Lelah)

- Penyakit Tibi

- Penyakit Berjangkit (cth: Siflis, Hepatitis, HIV)

Serta dilarang menderma darah sekiranya PERNAH terlibat, walaupun sekali di dalam aktiviti-aktiviti seperti

- Bertukar-tukar pasangan seks atau mengamalkan aktiviti seks rambang

- Melanggani pekerja seks/pelacur

- Hubungan sejenis (homoseksual)

- Hubungan jenis dengan kedua-dua jantina (biseksual)

- Menyalahguna dadah secara suntikan

INGAT MENDERMA DARAH MENYELAMATKAN NYAWA!

Sumber: Pusat Darah Negara Jalan Tun Razak

Nuffnang Check Out??

Masalah lagi dengan Nuffnang. Rasa macam dah lama bersabar. Tak tau pun amount ada kat dalam akaun tu. Mungkin tak banyak tapi berbaloilah dengan segala penat lelah tulis blog ni kan walaupun kejap update kejap tak hehe. Sedih pun ada ni. Kalau dulu hari-hari boleh check. Tapi sekarang... Menangissss tak boleh log in.

Apalagi yang perlu dibuat? Dah call customer service tapi dorang kata ada masalah dengan browser. Hmmm...berbulan dah tunggu. Ingat aku sorang je kena rupanya ramai lagi. Tak apa tunggu lagi beberapa minggu. Manalah tau tiba-tiba beribu amount kat dalam tu. Rezeki lagi. Aminnnn... ;)

Nurul Syuhada TV3 letak jawatan

Pejabat TV3 di Bandar Utama pagi ini kecoh apabila pengacara terkenal, Nurul Syuhada Nurul Ain dikatakan telah meletak jawatan.

Sumber memberitahu Mynewshub, Nurul sudah menghantar notis perletakan jawatan yang dipercayai akan berkuat-kuasa hujung bulan ini.

“Tidak dapat dipastikan sama ada perletakan jawatan itu ada hubung kait dengan krtikan beberapa pihak atas kenyataan Bintulu daif yang dibuatnya baru-baru ini atau sebab mendapat tawaran kerja yang lain,” katanya sumber berkenaan.

Parti Pesaka Bumiputera Bersatu (PBB) baru-baru ini telah mengeluarkan kenyataan meminta Nurul membuat permohonan maaf secara terbuka atas kenyataannya semasa satu program secara lintas langsung stesen itu yang menyatakan Bintulu sebagai sebuah kawasan daif.

Berikutan itu, Nurul menerima kecaman yang agak hebat.

Pengacara itu bagaimanapun bersikap profesional dan matang dengan mengakui tersilap cakap dan memohon maaf ata apa yang berlaku.

Pihak pengurusan TV3 juga telah mengambil langkah yang sama.

Tindakan Nurul itu kemudiannya diterima semua pihak termasuk masyarakat Sarawak sebagai satu kesilapan yang tidak disengajakan.

Sumber Mynewshub

Meroyan time

Nasiblah minggu ni entri entah apa-apa. Nak tulis secara skema aku tak ada mood. Tengah muhasabah diri. Apa yang ditulis adalah tak semestinya dari hati dan apa yang difikirkan tak semestinya ditulis. Tak faham pun tak apa.

Aku tak adalah meroyan tapi cuma pelik dengan sesetengah manusia yang sikit-sikit nak meroyan. Nak kata lepas beranak tak jugak. Orang kata "taching" sorang-sorang. Letak status meroyan kat Facebook dengan harapan orang akan komen dengan nasib yang sama. Itulah "mangsa toksik". Malas nak explain maksud "mangsa toksik" ni. Kalau rajin esok lusa aku terangkan. Sepatutnya bila time nak meroyan tu cepat-cepatlah carik pembimbing. Bukan pamer di wall facebook. Kononnya "sharing is caring" hehe...

Kadang kala kita ingat orang yang bermasalah dengan kita tapi adakah kita buat analisis kepada diri sendiri?? Mungkinkah kita yang bermasalah... Hanya diri kita sendiri yang tahu. Sekian.

Bahasa short cut

Alamak... Tak perasan semalam Punya entri guna ayat "short cut". So far tak pernah lagi buat entri dengan menggunakan perkataan "short cut". Harap dimaafkan ye. Mungkin entri dua tiga hari ni agak berpasar-pasar kalau nak dibandingkan dengan entri-entri sebelum ni yang guna bahasa secara teratur.

Sebenarnya, orang kata kalau blog kita banyak guna perkataan "short cut" kira dalam kategori blog yang tak berkualiti. Lagi pun susah kita nak dapat trafik dari "google search". Ye la dalam mana korang boleh search "anak ayam" jadi "ank aym" kan. Mesti lain jadinya.

Okey sesingkat itu je entri kali ini. Nak taip panjang-panjang tak sempat. Masa terhad. Semoga berjumpa lagi.

Life is about coloring

Malam ni sungguh bosan. Hanif pun tido awal sikit malam ni. Pukul 11 dah tidur. Hmm ok la tu. Esok tak ada lambat bangun. Mood pun baik je. Klu kena bangun awal tu mula la muka tension je. Sian dia tiba- tiba mencari-cari pencil colors yg tah mana hilang.

Rasanya taun ni byk kali beli dah. So pegi tesco. Beli la color pencils, crayon, set pensel yg boleh cabut dgn coloring book. Sbnrnye pilih buku yg bsr (tom n jerry yg ala2 drawing book) kat tesco tppppp...tah mcm mana dia letak dalam bakul boleh tcicir. Spi kaunter nk byr tgk buku tu xde hmmmm.... Mula muka moyok.

Terpaksa lah singgah popular carik buku. Kecik pun kecik lah yg penting boleh color hihi...

Hanya mengenang secebis rasa pilu dihati

Ini anak arwah yg tinggal dgn pengasuh

Gambar dari Facebook Saadiahsluhee Suluhee

Entah kenapa rasa pilu sangat hati. Mengenangkan anak mangsa kemalangan maut di AU3 pagi td yang sekelip mata je menjadi anak yatim piatu. Umur baru 2 tahun. Pagi-pagi mak ayah hantar dan petang tertunggu-tunggu ayah dan mak jemput balik. Hati ibu mana yang tak sedih. Saya pun dari tadi asyik mengalirkan airmata je mengenangkan nasib anak yang tidak tahu apa-apa ini.

Bayangkan bila ayah dan ibu tak datang jemput apa perasaan dia. Mesti dia rasa tak tentu arah. Bagaimana nak terangkan kepadanya apabila bangun dari tidur yang ibu bapanya sudah tiada lagi. Ya Allah...

Sedangkan Hanif yang berumur 3 tahun lebih tu pun dah tak tentu arah kalau saya terlambat jemput dia balik petang. Ini apatah lagi tak datang langsung. Sungguh menyayat hati. Sebagai seorang ibu saya memang tersentuh hati melihatkan keadaan anak kecil ini.

Semoga dia dijaga dengan baik oleh ahli keluarga arwah. AL-FATIHAH untuk arwah. Semoga roh mereka dicucuri rahmat. Amin...

Happy World Breastfeeding Week 2012

Happy Breastfeeding Week kepada semua ibu-ibu yang menyusukan anak. Masih ingat tak zaman dulu mana ada susu formula apa ni semua, atuk nenek moyang kita semua dibesarkan dengan susu ibu sahaja. Akan tetapi entah kenapa tiba-tiba menyusukan anak ini dianggap remeh bagi sesetengah pihak. Mungkin sebab dah ada susu formula yang terdapat banyak di pasaran. Jadi tak kisah yang penting anak dapat susu jugak. Tapi ada juga ibu-ibu yang tidak mampu untuk menyusukan anak mereka atas sebab-sebab tertentu. Jangan pulak kita condemn orang macam ni. Mentang-mentang kita fully breastfeed kan. Tak baik...

Alhamdulillah saya sebagai seorang ibu moden berjaya menyusukan Hanif sehingga umur dia berusia 2 tahun. Memang banyak cabaran menyusukan anak dengan susu ibu ni. Saya tahu dari selepas Hanif lahir hingga umur 2 tahun memang banyak cabarannya. Tapi itu tidak menghalang saya untuk menyusukan dia walaupun saya bekerja.

Saya amat sokong Minggu Penyusuan Ibu Sedunia ini kerana ia boleh membuka luas pengetahuan kita dengan kebaikan betapa pentingnya susu ibu ini kepada anak kita.

Objektif Minggu Penyusuan Ibu Sedunia 2010 

Untuk mempertingkatkan kesedaran terhadap peranan 10 Langkah dalam penyusuan eksklusif.

Untuk menggiat semula aktiviti dalam kalangan sistem kesihatan, penyedia perkhidmatan kesihatan dan komuniti dalam memberi sokongan terhadap wanita untuk mencapai hasrat penyusuan ibu mereka.

Untuk memaklumkan orang ramai di serata tempat bahawa perlindungan, promosi dan sokongan penyusuan ibu adalah hak ibu, hak bayi serta hak asasi manusia.

Untuk membolehkan wanita dan semua yang pihak yang prihatin tentang hak asasi manusia memperjuangkan hak mereka untuk mendapatkan sistem penjagaan kesihatan yang menyokong penyusuan ibu.

Untuk memastikan kakitangan kesihatan yang memberi perkhidmatan kepada ibu dan bayi mendapat latihan secukupnya dalam memberi nasihat dan sokongan tentang pemakanan bayi yang optimum.

Rasional 

Kemudahan penjagaan kesihatan memainkan peranan penting dalam pewujudan penyusuan ibu.

10 Langkah Ke Arah Penyusuan Ibu Yang Berjaya memberi laluan sokongan untuk membolehkan wanita mencapai tujuan penyusuan mereka dan sebagai panduan dalam latihan kakitangan penjagaan kesihatan untuk menyokong penyusuan ibu.

Minggu Penyusuan Ibu Sedunia tahun ini memperingati ulang tahun ke 20 Deklarasi Innocenti yang menyeru perlaksanaan 10 Langkah tersebut di semua kemudahan perbidanan. Sepanjang 20 tahun ini, lebih 20,000 pusat perbidanan, atau lebih kurang 28% dari semua pusat perbidanan di seluruh dunia telah melaksanakan kesemua 10 Langkah dan telah diiktiraf oleh Inisiatif Hospital Rakan Bayi (BFHI).

Sepanjang tempoh ini, kadar penyusuan eksklusif juga telah bertambah. Walau bagaimanapun, kemerosotan pemprograman BFHI di seluruh dunia, kekurangan latihan, dan pematuhan 10 Langkah yang lemah di pusat perbidanan yang telah diiktiraf, menyumbang kepada kepegunan dan kemerosotan kadar penyusuan eksklusif di kebanyakan tempat. Telah tiba masanya untuk menyemak semula pendekatan ini dan menentukan hala tuju kita seterusnya.

Untuk keterangan yang lebih lanjut, sila layari  www.worldbreasfeedingweek,org

Najib bersama penduduk Taman Sri Angsana Hilir, Kampung Pandan

25 Julai 2012 merupakan tarikh bersejarah bagi penduduk Taman Sri Angsana Hilir dengan kedatangan Perdana Menteri Malaysia Datuk Seri Najib Tun Razak bersama isterinya Datin Seri Rosmah Mansor untuk solat Isyak dan solat Terawikh bersama-sama di Surau Angsana Hilir.

Antara imam-imam Surau Angsana Hilir

Seminggu sebelum kedatangan PM semua ahli Pemuda BN di sini sibuk dengan persiapan untuk menyambut kedatangan beliau. Biasalah nak sambut PM kan. Memang sibuk. Walaupun berada dalam bulan Ramadhan itu tidak menghalang mereka ini untuk membuat perancangan.

Antara barisan Pemuda BN yang bekerja keras (suamiku pun ada hehe). TAHNIAH.

Ramai jugak orang yang datang selain dari penduduk Taman Sri Angsana Hilir itu sendiri. Saya pun sibuk berhimpit-himpit bawak Encik Hanif ke depan nak tengok PM punya pasal. Hanif siap cakap "mama, kita nak jpa clown ke?" Kali terakhir saya jumpa PM pun masa kat PWTC beberapa bulan lepas. Punyalah ramai orang nak snap gambar pun susah. Semalam pun sama.

Hanif dalam kesesakan orang ramai, nak tengok tapi tak nampak, sudahnya mintak dukung

Sejurus selepas solat Terawikh Najib keluar dari surau untuk bersalam-salaman dengan para penduduk. Semua orang dok beratur berebut nak salam PM. Kalau tak ada bodyguard pengsan kot Najib hehe...


Sempat jugak DS Najib berucap. Tak lama pun dalam lebih kurang 10-20 minit. Dalam ucapannya, beliau mengumumkan pemberian 8,946 helai kain untuk dibuat jubah kepada imam dan ahli jawatankuasa masjid serta surau Jumaat di seluruh negara.Selain itu, katanya setiap masjid di negeri Selangor akan menerima sumbangan 10 liter air zam-zam dan 10kg buah kurma.


 "Semua pemberian ini diusahakan oleh Kelab Putera 1Malaysia," katanya. 


Dan yang paling bersyukur sekali Najib turut mengumumkan peruntukan sebanyak RM400,000 untuk menaik taraf Surau Taman Sri Angsana Hilir. Alhamdulillah...makin besar surau di sebelah rumah saya ni akan datang.

Inilah surau kami

Sebelum ke Surau Angsana Hilir, Datuk Seri Najib Razak memberi sumbangan RM2 juta  bina masjid di tapak Masjid Al Mustaqim di Taman Nirwana Ampang, Kuala Lumpur. Selain dari itu, 100 ibu tunggal dan golongan kurang upaya juga menerima sumbangan RM100 setiap seorang. Alhamdulillah...Syukran. 

Tulis one, two, three

(Semalam saya boleh lihat betapa kepenatannya Najib dan betapa sembabnya muka Datin Seri Rosmah, setiap hari ada program mereka untuk berbuka puasa dan solat di mana-mana. Semoga mereka berdua sentiasa diberi kesihatan yang baik)

Sumber Gambar: PakCik Google, yang ada watermark je sy punya ;)

Perkembangan Anak 3 - 4 tahun

Antara yang menjadi kegemaran si kecil

Sering terdapat beberapa alasan yang dikatakan mampu mengurangkan selera makan si kecil. Antaranya
ialah ibu bapa tidak mempunyai masa untuk masak di rumah. Mereka lebih gemar makan di luar sehingga menyebabkan anak-anak tidak berpeluang menikmati kelazatan makanan ibu. Pengambilan snek (makanan ringan) dua jam sebelum waktu makan akan mengganggu selera makan anak. 

Waktu makan yang berubah-ubah dan memaksa anak makan hanya akan membuatkan mereka hilang selera. Ada juga ibu bapa yang cuba berleter, mengancam atau memarahi anak supaya menghabiskan makanan akan membuatnya takut dan menjauhi waktu makan dan hidangan makanan yang sama setiap hari menyebabkan anak tidak kurang menikmati aneka jenis diet. Begitu juga dengan gangguan muzik, televisyen dan barang mainan yang dibawa ke meja makan menyebabkan anak hilang minat untuk makan.

Hakikatnya pada usia satu hingga enam tahun merupakan tempoh tumbesaran kritikal bagi setiap kanak-kanak. Ia termasuklah keupayaan menguasai daya keseimbangan badan dan pergerakan teratur untuk melakukan aktiviti kompleks yang memerlukan koordinasi minda serta otot termasuk menari dan bermain bola. Ketika ini mereka memerlukan nutrien mencukupi untuk pembangunan kemahiran fizikal dan kesejahteraan sosio-emosi. Begitu juga untuk kematangan saraf otak juga sistem imun (pertahanan) yang cekap untuk mempertahankan tubuh badan dari serangan virus, bakteria dan parasit.

 Makanya, pemakanan yang sihat mampu memberi impak secara positif secara langsung terhadap kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Malah, konsep pemakanan dan tumbesaran sempurna sebenarnya perlu dimulakan dari rumah. Aspek pemakanan merupakan faktor paling penting dalam proses tumbesaran anak termasuk berapa banyak dan kerap mereka makan.

Untuk memastikan anak kita mencapai proses tumbesaran sepenuhnya, penting bagi ibu bapa memberi makanan sesuai dalam jumlah yang sepatutnya. Ia juga bagi mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat, menyebabkan bukan sahaja anak berisiko dilanda penyakit malah menjejaskan tumbesaran mental dan fizikal mereka.

 Penting bagi setiap ibu bapa untuk memahami asas amalan pemakanan baik untuk anak mereka seperti pengambilan pelbagai jenis zat, perubahan keperluan zat apabila anak membesar, keseimbangan diet, kuantiti pemakanan sederhana dan sentiasa memantau pertumbuhan corak pemakanan anak supaya daya tumbesaran fizikal, penglihatan sihat, kecergasan fizikal dan pembangunan emosi kanak-kanak tidak terganggu.

Kenapa tak boleh Log in Nuffnang??

Nuffnang oh Nuffnang...

Sungguh frust sehari suntuk tak boleh nak log in. Pastu bila dah reset dan try masuk guna password yang korang bagi pun tak dapat. Rasanya dah lima kali aku reset password. Aduhhh...apa pulak masalahnya ni? Bila nak hantar ticket keluar lak mesej ni "The CSRF token is invalid. Please try to resubmit the form ".
Dua puluh kali hantar pun asyik keluar ayat yang sama je aduhai.

Tak pernah pulak kena macam ni tetiba jadi lak hari ni. Baru je nak tengok berapa duit yang terkumpul huhu... Manalah tau kot-kot boleh cash out. Haihhh time banyak kerja macam ni la Nuffnang buat hal.

#mode: kecewa..

Bubur Brokoli Daging - Untuk bayi 8 bulan

Sedang melayan Masterchef Selebriti dan membelek majalah tetiba terjumpa resepi bubur untuk bayi 8 bulan. Daging? Hmmm... Kalau Hanif dulu lepas setahun baru saya bagi makan daging. Jangan risau daging tu boleh digantikan dengan ayam. Tapi boleh try gak resepi ni. Kot-kot boleh ke kan ;-)

Bahan-bahan:-

50 gm beras, cuci bersih
1200 ml air
100 gm daging lembu (@ayam) lembut, cincang hancur
50 gm brokoli, dipotong-potong
50 gm tauhu
25 gm keju parut

Cara membuatnya:-

Rebus beras, air dan daging lembu sehingga setengah pekat.

Masukkan brokoli dan tauhu. Masak sehingga pekat dan matang. Angkat. Masukkan keju dan kacau rata.

Kisar sehingga halus. Hidangkan panas.

Info Makanan

(1) Sawi pendek dan nanas merupakan sumber antioksida yang membantu melancarkan peredaran darah.

(2) Air rebusan kangkung yang dimasukkan air kapur sirih akan menghasilkan kangkung rebus yang rangup dan tidak laju.

(3) Supaya sotong tidak liat digigit, memasaknya jangan terlalu lama. Setelah masak, perlulah segera dimakan.

(4) Rahsia supaya manisan buah tahan lama (seperti kedondong, mangga, betik), terletak pada cara mencucinya. Sebelum diubahsuai, rendam buah-buahan dalam air mendidih seketika dan ditoskan untuk mengurangkan pembiakkan bakteria yang melekat pada buah.

(5) Untuk membuat adunan kuih dengab bahan asas kentang, seeloknya kentang dikukus supaya tidak mempengaruhi kadar kandungan air pada adunan.

Sumber: Sedap

JasaMu Sentiasa Dikenang

Entri ini khas ditujukan kepada cikgu-cikgu satu Malaysia. Rindu zaman sekolah dulu. Kena marah, kena denda dan macam-macam lagi. Tapi sekarang itulah kenangan paling manis sekali untuk dikenang. Tanpa cikgu siapalah saya. Saya takkan kenal huruf dan nombor-nombor. Cikgulah yang membentuk saya pada hari ini. Hanya Tuhan saja yang mampu membalas budi dan pengorbanan cikgu selama ini.

"Selamat Hari Guru, Jasamu sentiasa dikenang"

Mengawal pemakanan untuk tiga penyakit utama

7.5 juta penduduk Malaysia berisiko menghidap penyakit jantung dan 2.1 juta pula disahkan mengalami penyakit kencing manis. Sekiranya kita tidak masuk dalam perangkaan ini bagaimanakah penerimaan kita? Adakah kita akan berasa biasa, simpati atau takut? Pada kebiasaannya kita tak akan rasa apa-apa tapi sekiranya orang terdekat atau yang paling rapat dengan kita yang kena seharusnya kita berasa risau untuk diri sendiri.

Makanan bagus untuk elak kencing manis
Makanan manis seperti kek, roti serta kuih-muih diambil pada kadar minima. Menjaga pemakanan dengan pengambilan nasi yang sedikit juga amat penting. Makanan yang mengandungi indeks glisemik tinggi memerlukan lebih banyak insulin, sedangkan penyakit kencing manis tidak mampu menghasilkan insulin yang mencukupi bagi menggunakan glukos berkenaan. Akibatnya paras gula dalam darah meningkat (hiperglisemia) dan ini akan hanya mendatangkan komplikasi kepada pesakit.

Makanan bagus untuk pesakit jantung
Paling utama kenalpasti kaedah masakan kita. Daripada menggoreng bertukarlah kepada kaedah masakan alternatif seperti membakar atau mengukus sahaja. Cara ini boleh mengelakkan pengambilan makanan berminyak. Pilihlah makanan rendah kalori dan kolestrol yang akhirnya menjadi punca utama menghidap masalah jantung. Pilihlah bijirin yang menyihatkan serta sayur dan buah-buahan segar.

Setiap kali menyediakan makanan, kurangkanlah penggunaan santan atau minyak kelapa yang banyak. Ketika proses penyediaan, elakkan daging dengan kulitnya. Kulit ayam merupakan takungan minyak yang padu. Selain itu hadkanlah pengambilan marjerin, mentega, minyak salad, krim dan mayonis.

Makanan bagus untuk peskit darah tinggi
Natrium memainkan peranan penting untuk tubuh berfungsi dengan sempurna. Namun natrium hanya diperlukan untuk jumlah yang sedikit sahaja. Pengambilan natrium yang berlebihan hanya akan membuatkan risiko terkena tekanan darah tinggi. Natrium terdapat banyak dalam makanan asli bagaimanapun jumlahnya lebih besar di dalam makanan segera. Kerana itulah makanan di restoran segera tidak baik untuk diamalkan. Bagi mencegah atau merawat tekanan darah tinggi ini sebaik-baiknya pilihlah buah-buahan, sayur-sayuran dan daging segar sahaja. Cubalah menggantikan lebihan garam ini dengan rempah ratus dan juga herba yang lebih menyihatkan. Belajarlah menikmati makanan itu tanpa garam. Hadkanlah pemgambilan makanan yang terlalu masin ataupun penggunaan kicap dan soso tiram yang membantu menaikkan rasa. Perencah makanan ini sudahpun mengandungi garam yang tinggi.

Pentingnya Vitamin kepada tubuh

Vitamin bertindak membekalkan keperluan kepada setiap pertumbuhan dan perkembangan fungsi anggota tubuh disamping mengekalkan tubuh badan yang sihat. Vitamin-vitamin seperti tiamin, niasin dan riboflavin dan sebagainya saling bertindak untuk memberi fungsi kepada setiap anggota tubuh. Pengkelasan di bawah ini memberi lebih kefahaman kepada anda setiap fungsi vitamin dan sumber makanan yang sepatutnya diambil.

Vitamin A
Vitamin A diperlukan untuk tumbesaran tulang dan gigi yang kuat bagi kanak-kanak. Paling utama ia baik untuk penglihatan mata yang baik serta mengekalkan struktur gigi yang sihat selain memelihara kulit yang sihat. Malah vitamin A juga mampu mencegah sistem penghadaman, hidung, tekak, paru-paru dan salur kencing dari dijangkiti kuman. Bukan itu sahaja, vitamin A juga mengatur sistem kekebalan (immune system) untuk mencegah dan melawan sebarang jangkitan kuman. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan lemah daya penglihatan pada waktu malam, rabun malam, kekeringan pada bahagian mata putih serta terjadinya selaput pada mata putih. Malah kekurangan ini juga akan mengakibatkan tubuh lemah serta daya ketahanan terhadap jangkitan kuman makin besar risikonya,

SUMBER: telur, susu, hati dan sayur-sayuran seperti tomato, lobak, bayam dan keledek. Makanan bijirin sarapan pagi seperti oat dan emping jagung juga kaya dengan vitamin A.

Vitamin B1
Vitamin B1 atau Thiamine amat penting untuk pencerakinan dan penggunaan karbohidrat, lemak dan protein. Thiamine membantu memelihara sistem saraf dan otot yang sihat serta fungsi jantung yang normal. Setiap sel badan memerlukan vitamin B1 bagi membentuk fungsi tubuh. Vitamin B1 juga perlu di seiringkan dengan pelbagai Vitamin B lain seperti B2, B3untuk melengkapkan kerja-kerja penyelenggaraan di dalam tubuh. Oleh itu, Vitamin B Komplek atau multivitamin disarankan untuk semua.

SUMBER: Vitamin B1 boleh diperolehi daripada gandum atau hasil gandum, kacang pis, ikan, kacang tanah dan juga daging.

Vitamin D
Vitamin D diperlukan untuk penyerapan dan penggunaan kalsium dan fosforus. Ia juga perlu untuk tumbesaran malah untuk perkembangan tulang dan gigi yang sihat. Vitamin D juga penting untuk mengatur kadar degupan jantung yang sihat serta mencegah otot menjadi lemah. Ia juga penting dalam pencegahan dan rawatan kanser kolon. , osteoarthritis, osteoporosis dan hypocalcemia serta meningkatkan imuniti. Kekurangan vitamin ini akan membuatkan tubuh lebih terdedah kepada kecacatan tulang terutamanya tulang belakang serta ketidakupayaan tulang untuk berfungsi dengan lebih baik.

SUMBER: Vitamin D boleh diperolehi daripada minyak hati ikan, ikan air masin, hasil tenusu dan juga telur. Ia juga didapati daripada mentega, minyak ikan kod, putih telur, hati, susu, oat, ikan salmon, sardin, ubi kentang, tuna dan minyak sayuran.


Vitamin E
Merupakan antioksidan yang baik untuk mengekalkan kesihatan kulit serta menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Malah sifatnya yang antioksidan juga membolehkan pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular lain. Vitamin E juga mengawal tekanan dan peredaran darah dengan baik disamping memelihara pembekuan darah yang normal serta mengurangkan berlakunya tekanan pada darah. Bagi lelaki, Vitamin E juga dapat membantu meningkatkan pngeluaran air mani yang sihat serta mengurangkan risiko kanser prostat. Kekurangan Vitamin E akan membuatkan risiko anaemia menjadi semakin tinggi.

SUMBER: Minyak sayuran, sayuran berdaun hijau, bijirin, kacang, biji-bijian, beras perang, susu, oat, kacang soya, ubi kentang serta makanan berasaskan jagung.

Vitamin K
Diperlukan untuk pengeluaran prothrombin bertujuan untuk pembekuan darah serta mencegah terjadinya pereputan tulang dan osteoporosis. Vitamin K memainkan peranan penting di dalam salur usus dan membantu menukarkan glukos dan glikogen untuk disimpan dalam hati. Terdapa tiga bentuk Vitamin K iaitu vitamin K1 (phylloquinone atau phytonactone), vitamin K2 (dibuat oleh bakteria usus) dan juga vitamin K3 (menadione) yang merupakan bahan sintetik. Kekurangan Vitamin K boleh menyebabkan daya pembekuan darah yang boleh menyebabkan pendarahan gusi, hidung, usus dan salur kencing.

SUMBER: sayur-sayuran antaranya ialah asparagus, kobis, putih telur, tauge, kacang soya, gandum dan yogurt.

Perkembangan Bahasa Anak

Penglibatan dalam pemupukan bahasa kepada anak-anak adalah penting dari 6 hingga 8 bulan seterusnya. Beberapa pendekatan perlu diberi perhatian supaya dapat memupuk perkembangan bahasa anak.

1. Persekitaran kasih sayang

Bercakap, membaca, menyanyi dan bermain dengan bayi. Berinteraksi dan mewujudkan satu persekitaran kasih sayang akan membantu si kecil mempunyai perasaan ingin tahu, membina keyakinan dan menggalakkan satu kemesraan dengan bahasa. Sifat-sifat ini menyediakan satu asas yang kukuh untuk ucapan dan perkembangan bahasa. Sediakan tempat untuk membaca dalam ruang rumah agar ia adalah satu pengalaman selesa dan tidak berselerak. Jika menonton tv atau video bersama, berinteraksi dengan anak tentang apa yang dilihat dan apa yang terjadi pada karakter tersebut.

2. Melibatkan anak dalam perbualan

Cuba bercakap tentang nama mainan kegemaran dan lain benda-benda yang biasa sekitar rumah. Bercakap dengan perlahan dan jelas, dan memuji percubaan anak menyebut. Hadkan waktu menonton tv sebaliknya banyakkan bacaan untuk anak setiap hari dan melebihkan melawat zoo, akuarium, muzium dan taman-taman permainan agar merangsang lagi pembesaran kognitif dan bahasa mereka.

Luangkan masa bersama anak-anak dengan bergurau dan bermesra dengan mereka ketika memandu atau mandi atau atau sebelum tidur dan sebagainya. Contohnya ketika anak menyebut /ba, ba/ dan ketika itu beliau ingin mencapai abahnya, tiru bebelan anak dan bila ia memberi respons /ba/ lengkapkan /ba/ dengan perkataan 'baba' yang bermaksud 'bapa'. Bermain sembunyi-sembunyi dengan anak dan bila bermain mainan dengan anak sertakan dengan bunyi-bunyian untuk menarik minat si kecil tersebut.

3. Ajaklah anak untuk bercakap tentang orang yang disukainya

Dengan penuh kasih sayang galakkan anak untuk bercakap dengan orang lain, termasuk kanak-kanak sepermainannya dan sebaya dengannya. Membetulkan bahasa anak dalam cara-cara yang positif dengan membuat ayat lain, berulang kali. Libatkan dirinya ketika membeli bahan bacaan. 

Jika si anak menunjukkan objek kegemaran tanpa bahasa, sampingkan istilah yang betul dan jelas untuk dijadikan contoh. Jadikan satu kebiasaan mengadakan perbualan yang interaktif dan bukan satu hala dengan anak-anak. Contohnya bercerita tentang apa yang anak buat hari itu atau memberi permasalahan kecil dalam perbualan bagi anak menyelesaikan seperti "hari ini kalau hujan, kita tak jadi pergi taman. Macam mana ya adik?". Teknik berikut agak sesuai bagi anak yang berumur 2 hingga 3 tahun.


Sumber: Majalah Pa&Ma 

Tadika Krista Untuk Hanif

Why Krista?

Dua hari Hanif tak saya hantar ke nursery. Sebabnya seperti biasa. Musim demam, batuk & flu. Demam dah ok tapi apa yang merisaukan saya ialah batuk tanpa henti. Bila dia batuk tanpa henti risiko takut tekak dia akan sakit dan tonsilnya akan membengkak semula dan selama dua hari ini juga saya mencari Pre-School untuk Hanif. Actually my first list is Brainy Bunch Islamic Montessori(BBIM) tapi tak ada pulak kat area yang dekat dengan rumah. So, saya kena cari alternatif lain. Kebanyakannya semua agak jauh dari rumah. Little Caliphs pun not bad. Yurannya agak affordable. Nanti anak-anak kita pandai zikir dan solat =)

Last 2 days saya approach 2 pre-school which are Tadika Nirwana dan Tadika Krista (Tadika Pucuk Gading) di Taman Nirwana. Dua-dua ni memang dekat dengan rumah. Tadika Krista ni menggunakan CAPABLE Approach yang merupakan kurikulum pra-sekolah yang merangkumi asas-asas kepada pendidikan baru seperti, Child Centred Learning, Academic Foundation, Practical Experiences, Assessment Provisions, Benevolence Inculcation, Learn To Play and Exploratory Endeavours. Kanak-kanak yang terlibat di dalam program ini akan dibimbing di dalam 4 segmen utama asas persediaan untuk proses pembelajaran yang berjaya. Bahasa yang digunakan ialah American English.

Tadika Nirwana pun okay. If you want your kid to learn Basic Chinese Language, this is the place. They have facilities which other tadika had. Bab makanan jangan risau. All cooked by Muslim. The fees is RM200 for half day and RM580 for full day. Registration fees is not so expensive. Less than a thousand. Bahasa yang digunakan ialah English and Chinese.

Kenapa saya pilih Krista?

There's a lot of factors yang kami kena bincang. Pertama sekali sebab dekat sangat dengan rumah. It is only five minutes drive. Kalau jalan kaki tu jauh la jugak. Lebih kurang 20-30 minit perjalanan. Kedua, disebabkan CAPABLE approach yang digunakan. Saya rasa sesuai untuk Hanif. Yang ketiganya disebabkan oleh suasana tadika yang happening dan kawasan yang bersih. Ini penting sebab Hanif is fragile. Means senang kena demam. So cleanliness is number one. Tentang yuran pulak if compare to others such as BBIM, CIC and etc quite ok. Kalau half day fees is RM200 per month tapi for Hanif is RM420 per month sebab full day. Pagi masuk pukul 7.30 sehingga 5.45pm.

Sebenarnya it depends kepada kita apa yang kita nak terapkan dalam diri anak-anak kita. Saya sebenarnya lebih suka akan pre-school yang berkonsepkan Islamic. Bagus untuk dia jugak. Even dekat nurseri yang sekarang ni pun dia dah pandai baca doa siap translate dan berzikir sikit-sikit. Seronok bila kita dengar anak kecik pandai baca doa macam-macam. Tapi kebanyakan Islamic Montessori jauh dari rumah. So after reviewing all factors me and hubby pilih Krista.

Pre-School ada banyak dan di mana-mana. Pilih je nak yang mana. Cadangan saya kalau nak survey pergi je kat tempat dorang dan dengar apa yang diterangkan. Kalau boleh survey dua tiga tempat dan dekat dengan rumah. Tak payahlah sampai nak redah jam bagai. Sebab kita letih dan anak pun letih. Kalau tak kisah tak apa. Dah tu balik berbincang. Bila dah capai kata sepakat suami isteri then baru boleh pergi daftar.

10 cara bina keyakinan diri anak

Memupuk harga diri anak kecil adalah satu tanggungjawab yang perlu dilakukan secara konsisten. Ia begitu penting untuk membina rasa keyakinan diri kanak-kanak yang menjadi asas untuk masa depan mereka. Menurut terapi keluarga dari California yang juga pengarang buku Positive Discipline series, keyakinan diri apabila mempunyai kepercayaan bahawa kita mampu dan mengetahui nilai dan tindakan yang boleh dilakukan.

1. Memberi kasih sayang tanpa had

Perkembangan harga diri kanak-kanak sentiasa wujud apabila ucapan kasih sayang sentiasa yang diucapkan kepadanya. Ucaplah "Mama (atau papa) sayang adik". Sentiasa pelukan, ciuman dan pelukan pada bahu. Dan jangan lupa untuk memberitahu dia betapa dirinya disayangi.

2. Memberikan perhatian

Kanak-kanak suka apabila dirinya diberikan perhatian. Mereka merasakan dirinya begitu berharga kepada ibu bapanya. Sehubungan itu, anak kecil ini suka menunjukkan hasil kerjanya kepada anda. Contohnya menunjukkan hasil lukisannya. Berikan pujian walaupun hasil kerjanya tidak begitu menarik, tetapi pada masa yang katakan, jika dia berusaha lagi hasil kerjanya akan menjadi bertambah baik.

3. Mengajar had-had

Mewujudkan beberapa peraturan munasabah kepada anak kecil ini. Misalnya, memberitahu jangan makan di dalam bilik sebaliknya hanya dibenarkan di dapur untuk menjaga kebersihan bilik. Begitu juga pakaian kotor, sediakan, sediakan bekas khas untuk si kecil mudah memasukkan pakaian kotor. Katakan sikap suka sepahkan pakaian adalah sikap yang tidak elok. Lakukan secara konsisten supaya dia memahami had-had yang diajar kepadanya.

4. Galakkan penerokaan

Menggalakkan anak kecil melakukan penerokaan baru dalam dirinya. Misalnya mencuba permainan baru atau pergi ke taman untuk dia bermain. Apabila anak kecil ini cuba melakukan penerokaan baru, jangan mudah menawarkan diri untuk membantunya. Cara ini mengurangkan rasa keyakinan dalam dirinya. Biarkan dia melakukannya sendiri. Dia tidak akan jemu mengulangi penerokaannya sehingga dia berjaya. Sikap ingin tahu dalam diri kanak-kanak begitu tinggi maka sudah pasti dia ingin melakukannya dengan sendiri.

5. Membiarkan kesilapan-kesilapan terjadi

Kadang kala membiarkan anak kecil melakukan kesilapan adalah satu keperluan. Ini adalah pengajaran bernilai untuk keyakinannya supaya dia akan berfikir setiap manusia tidak akan terlepas melakukan kesilapan dan menerima hakikat akan kelemahan dirinya. Tindakan akan membantu mengelak dirinya berasa kurang yakin apabila dia melakukan kesilapan.

6. Tindakan positif

Semua orang sukakan galakkan termasuk kanak-kanak. Sediakan aktiviti yang membolehkan pujian diberikan kepadanya. Contohnya, meminta anak membantu mencuci buah-buahan. Setelah itu, berikan kata pujian kepadanya. "Rajinnya sayang mama hari ini. Macam inilah anak yang baik". Cara ini akan meningkatkan pencapaian dan harga diri sekaligus memberikan panduan kepadanya untuk melakukan tindakan positif seterusnya.

7. Pendengar yang baik

Jika anak kecil ingin memperkatakan sesuatu, dengarlah apa yang ingin diberitahu kepada anda. Ini kerana dia juga perlu tahu mengenai perkara seperti idea, perasaan, keinginan dan pendapat. Dengan cara ini, ia akan membantu kanak-kanak merasa selesa dengan emosinya sendiri. Dia akan berasa gembira apabila percakapannya diberi perhatian.

8. Perbandingan

Jika kanak-kanak sudah boleh membandingkan dirinya dengan adik-beradik atau teman sebaya (Mengapa saya tidak pandai menangkap bola seperti Aqil?) ini akan menunjukkan rasa harga dirinya. Katakan kepadanya "Betul cakap adik. Aqil pandai tangkap bola dan adik pula pandai melukis gambar". Cara ini akan membantunya belajar bahawa setiap manusia mempunyai kekuatan dan kelemahan dan dia tidak perlu menjadi orang lain untuk berjaya, sebaliknya menjadi dirinya sendiri.

9. Menyediakan galakkan

Setiap kanak-kanak memerlukan sokongan penuh kasih sayang. Misalnya "mama yakin adik boleh lakukannya. Teruskan!" Berikan galakkan bukan hanya memberikan ganjaran kepadanya tetapi melalui ucapan galakkan. Dia akan mengetahui kejayaan yang diperoleh hasil daripada usahanya sendiri.

10. Penonjolan diri

Memberi peluang kepada dirinya untuk menunjukkan kebolehan. Jika di tadika, dia belajar membaca doa, cuba berikan tugasan baru kepadanya untuk mengetuai bacaan doa makan apabila makan bersama keluarga. Cara latihan ini memberi rasa dirinya dihargai dan dipercayai. Penonjolan diri seperti ini membuatkan anak kecil ini merasakan pencapaian positifnya diterima oleh ahli keluarga lain.

Sumber: Majalah Pa&Ma

Kelebihan Extended Breastfeeding

Kita sudah sedia maklum dengan polisi penyusuaan ibu yang menggalakkan semua ibu menyusukannbayi seara eksklusif pada 6 bulan pertama dan diteruskan sehingga usia 2 tahun. Makanan pelengkap boleh dimulakan apabila bayi berumur 6 bulan.

Namun begitu, Pertubuhan Kesihaan Dunia(WHO) dan Tabung Kanak-kanak United Nations(UNICEF) menyarankan penyusuan ibu boleh diteruskan selepas 2 tahun di samping pemberian makanan pelengkap.

Oleh itu, meneruskan penyusuan selepas 2 tahun amat digalakkan sehingga kata sepakat antara kita dan anak dicapai tentang masa yang paling sesuai untuk menghentikan penyusuan. Ramai wanita yang menyusukan anak secara eksklusif menikmati faedah amalan ini sehingga mereka memutuskan untuk meneruskan penyusuan susu ibu lebih lama daripada yang dirancang.

Penyusuan yang diteruskan sehingga umur 3 atau 4 tahun merupakan perkara normal di kalangan sesetengah masyarakat dunia terutamanya negara-negara Asia. Hakikatnya amalam extended breastfeeding merupakan fitrah manusia. Paling utama, amalan ini sangat baik untuk kita dan juga anak.

Kelebihan extended breasfeeding untuk ibu:-
Banya manfaat daripada hormon penyusuan yang bakal kita perolehi. Hormon prolaktin dipercayai banyak membantu kita menenangkan perasaan sementara oksitoksin merangsang perasaan sayang yang sedia ada. Terbukti, hormon ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan fizikal dan mental kita.

Dengan menyusukan bayi ia juga akan membantu kita untuk mengukuhkan lagi ikatan kasih sayang. Amalan ini turut melambatkan kesuburan dengan berterusan menahan ovulasi daripada berlaku. Selain itu, ia memberi perlindungan tambahan terhadap beberapa penyakit atau masalah tertentu seperti:
- Kanser payu dara
- Kanser ovari
- Kanser rahim
- Endometrium
- Osteoporosis
- Mengurangkan insulin bagi yang menghidap diabetis

Kelebihan extended breastfeeding untuk anak:-
Ia akan memberi zat pemakanan paling optimum dan perlindungan imunologi kepada si manja. Anak yang meneruskan penyusuan memperoleh ketenangan setiap kali sesi menyusu. Oleh itu, kita boleh menjadikan penyusuan susu ibu sebagai "ubat penenang" sewaktu dia dirundung sedih atau marah. Ketika bertarung melawan penyakit pula, tubuhnya dapat dihidrasi dengan baik menerusi susu ibu itu sendiri.

Mungkin ada yang risau anak tidak boleh berdikari sebab asyik "berkepit" je. Kita anggap penyusuan susu ibu sebagai asas kukuh untuk kasih sayang antara ibu dan anak sepanjang hayat. Anak yang mendapat cukup kasih sayang dan perhatian akan lebih berkeyakinan. Aspek ini sangat penting dalam usaha membentuk keperibadian cemerlang. Kadang-kadang disebabkan kesibukan harian, kita sebagai ibu bapa terlalu ghairah untuk memastikan anak cepat berdikari. Akan tetapi mereka sebenarnya lebih memerlukan perhatian, kasih sayang dan panduan ibu bapa. Kajian psikologi mendedahkan keperibadian dan perwatakan seseorang dewasa berkait rapat dengan pengalaman zaman kanak-kanak mereka.

Khasiat yang tetap sama:-
Bayi hanya memerlukan susu ibu dari hari pertama kelahiran sehingga usianya mencapai 6 bulan. Selepas tempoh itu, kajian menunjukkan terdapat 1 atau 2 komponen di dalam susu ibu tidak mencukupi untuk bayi yang semakin membesar. Perbezaan paling ketara adalah dari segi komposisi air dan kandungan lemak. Namun, harus diingatkan walaupun susu ibu kekurangan komponen tersebut, ia tetap jauh lebih baik berbanding susu formula. Dengan itu, susu ibu tetap bersesuaian dengan jumlah kalori yang diperlukan mengikut waktu dan umur bayi pada ketika itu.

Mengikut kajian terkini, Fat and Energy Contents of Expressed Human Breast Milk in Prolonged Lactation, PEDIATRICS vol.116 no.3 September 2005 menyatakan: Susu ibu yang diperah oleh ibu yang menyusukan bayi lebih daripada 1 tahun menunjukkan peningkatan kandungan lemak dan tenaga berbanding susu ibu yang diperah oleh ibu yang mengamalkan penyusuan eksklusif dalam tempoh yang singkat. WHO dan UNICEF menyarankan berikut sebagai pilihan penyusuan untuk bayi:-
>> Susu ibu yang diperoleh terus daripada payu dara ibu
>> Perahan susu ibu daripada ibu kepada bayi
>> Susu ibu susuan
>> Pengganti susu ibu yang sesuai

Memang terdapat sedikit perbezaan dalam komposisi susu ibu jika kita tidak mengamalkan pemakanan yang sihat sekalipun. Secara umumnya kandungan di dalam susu ibu itu masih yang terbaik untuk anak. Tiada susu lain yang dapat menandingi kebaikan dan khasiat yang terkandung di dalam susu ibu. Kandungan khasiatnya tetap kekal sama walaupun kita menyusukan anak melebihi 2 tahun sekalipun.

Sinopsis Drama Atas Nama Cinta Slot Akasia TV3

Drama Atas Nama Cinta merupakan pengganti kepada drama Gemersik Kalbu yang telah berakhir pada 10 Februari yang lepas. Bagi saya Gemersik Kalbu merupakan drama yang simple je. Taklah heavy sangat walaupun saya tak pernah pun baca novelnya. Tapi saya suka dengan watak Aqasha dalam drama tu =).

Okey, sekarang ni kita cerita tentang Drama Atas Nama Cinta pulak. Antara pelakon-pelakonnya ialah Shah Iskandar Mahfuz sebagai (Saiful/Ghaz), Fiza Halim memegang watak (Cinta), Shahz Jaszle (Tengku Farish), Wan Shade (Sulaiman), dan Roy Azman (Ahmad),dan Tasha sebagai (Balqis).

Drama bergenre romantik Atas Nama Cinta mengisahkan Ahmad bersama anaknya, Saiful pulang ke kampung halaman selepas melarikan diri daripada pengutip hutang yang mengejarnya. Dikampung, Saiful berkawan baik dengan Cinta. Dia selalu menyelamatkan Cinta daripada menjadi mangsa buli. Malangnya, bapa Saiful buat onar dengan mencuri wang simpanan ibu Cinta, Zahara.

Apakah kesudahan drama ini? Bagaimana pula tentang perhubungan Saiful dan Cinta apabila mereka telah dewasa? Ikuti kesudahan drama ini.

Drama ini akan ditayangkan di TV3 bermula pada 13 Februari 2012, 7-8 mlm, minggu hadapan. Jom kita tengok citer ni best ke tak?

WORLD BLOGGER AND SOCIAL MEDIA AWARDS 2012

Yeayyy, akhirnya tiba juga masa untuk World Bloggers & Social Media Awards 2012 yang akan berlangsung di PWTC minggu hadapan bermula dari 13-16 Februari. 

Sebenarnya semua bloggers dijemput untuk menyertai pertandingan tersebut. Teringin nak join tapi apakan daya, masa tidak mengizinkan. Tak sabar nak tunggu minggu depan sebab nak tahu sapelah juara untuk kategori masing-masing. 

Saya pun akan menjengah kat PWTC untuk menyaksikan pertandingan itu nanti hehehe... Siapakah agaknya Blogger Of The Year nanti ya? Jom kita terjah ramai-ramai. =))